• 목록
• 답변

[충청뉴스 이성현 기자] 정형외과 의사들은 진료실에서 환자를 대하다 보면 수도 없이 많은 질문을 받는다. 

음식을 어떤 걸 먹으면 좋을지, 특효약이 있는지, 새로운 치료법이 실제 효과가 있는지 등등 다양하다.

 삶이 과거보다 풍요로워지며 과거 책으로만 접하던 지식들이 이제는 

손쉽게 미디어를 통해 접해지고 동시에 건강에 대한 관심도 높아지고 있기 때문이다.

특히 건강 관련 질문들 가운데 운동방법에 관해 묻는 환자들이 부쩍 늘었다는 설명이다. 

수많은 운동들 가운데 실제 어떤 운동을 선택하고, 어떤 방법으로 할 것인지에 대해 구체적인 답변을 원하는 이들이 많다는 것.

운동을 추천할 때 우선적으로 고려하는 사항들이 몇 가지 있다. 먼저 운동의 강도가 개인의 몸 상태에 적절해야 한다. 

여기에 시간과 장소, 경제적인 제약 없이 주변에서 쉽게 접할 수 있는 운동이라면 금상첨화다. 

이런 측면에서 볼 때 ‘계단 오르기’를 추천한다. 

계단 오르기가 훌륭한 생활 속 운동으로 자리매김할 마땅한 이유를 S&K병원 의료진들에게 들어봤다.

... 이하생략

출처 : 충청뉴스(http://www.ccnnews.co.kr)

▼ 자세한 기사내용 보러가기 ▼

https://www.ccnnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=239935